อาหาร “ไขมันต่ำ” ทีดีต่อใจ สบายต่อพุง

ในปัจจุบันนี้ การรับประทานอาหารไขมันต่ำได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่ทำให้เราสามารถควบคุมปริมาณของไขมันที่บริโภคในแต่ละวัน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้

วิธีเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อลด “คอเลสเตอรอล”

คอเลสเตอรอล เป็นสารคล้ายไขมันในเลือด ซึ่งคอเลสเตอรอลบางส่วนนั้นได้มาจากอาหารที่รับประทานเข้าไป คอเลสเตอรอลนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ส่วนที่ดีคือคอเลสเตอรอลก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ เช่น ช่วยให้ฮอร์โมนปกติและเซลล์มีความแข็งแรง แต่การที่ร่างกายมีปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีมากเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ วันนี้ Hello คุณหมอ มีเคล็ดลับการ เปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล ให้กลับมาปกติ

แอฟริกาเรียกร้องประเทศร่ำรวยแบ่งปันวัคซีนโควิด

นพ.จอห์น เอ็นเคนกาซอง ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแอฟริกา ( แอฟริกา ซีดีซี ) กล่าวเมื่อวันพฤหัสบดี เกี่ยวกับความคืบหน้าของการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ในทวีปแอฟริกา ซึ่งยังคงขาดแคลนวัคซีนอย่างหนัก ว่าปัญหาอยู่ที่ “กลุ่มชาติร่ำรวยบางประเทศ” เพิกเฉยต่อคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ( ดับเบิลยูเอชโอ ) ให้ระงับการฉีดวัคซีนเข็มที่สาม หรือบูสเตอร์ จนกว่าประชากรโลกจะได้รับวัคซีนครบ

‘ปธ.ยูฟ่า’ ขู่บอยคอตหากบอลโลกเตะทุก 2 ปี

อเล็กซานเดอร์ เซเฟริน ประธานสหพันธ์ฟุตบอลยุโรป (ยูฟ่า) ออกโรงเตือนว่าชาติสมาชิกขององค์กรลูกหนังยุโรป อาจตัสินใจบอยคอตไม่เข้าร่วมแข่งขันในศึกฟุตบอลโลก หากมีการเปลี่ยนรูปแบบมาเตะกันทุก ๆ 2 ปีตามแผนงานที่ อาร์แซน เวนเกอร์ ตำนานกุนซืออาร์เซนอล ในฐานะหัวหน้าฝ่ายพัฒนาฟุตบอลของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) นำเสนออย่างเป็นทางการจริง

“คาร์สัน”จ่อลงเฝ้าเสาพรีเมียร์ลีกหน2รอบ10ปี

สกอตต์ คาร์สัน นายทวารรุ่นใหญ่ ของ แมนเชสเตอร์ ซิตี มีลุ้นลงสนามเป็นตัวจริงให้ “เรือใบสีฟ้า” ในศึกพรีเมียร์ลีก นัดบุกรัง คิง เพาเวอร์ สเตเดี้ยม ของ เลสเตอร์ ซิตี วันเสาร์นี้ และจะเป็นการลงเฝ้าเสาในลีกสูงสุดของอังกฤษเป็นหนที่ 2 ในรอบ 10 ปีของ มือกาววัย 36 ปี เลยทีเดียว

เซาธ์เกตแจงทำไมไม่เปลี่ยนสำรองเลย

แกเร็ธ เซาธ์เกต ผู้จัดการทีมชาติอังกฤษ แจกแจงเหตุผลและปกป้องการตัดสินใจของตนที่ไม่เปลี่ยนตัวสำรองลงมาสักคนเดียว ก่อนโดนโปแลนด์ตีเสมอ 1-1 ในช่วงทดเวลาเจ็บของศึกฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก เมื่อวันพุธที่ผ่านมา ในขณะที่โปแลนด์เปลี่ยนครบโควต้า 5 คน

ศาลฮ่องกงสั่งจำคุก 7 นักเคลื่อนไหว จัดม็อบปี 2562

ศาลฮ่องกงในเขตหว่านไจ๋มีคำพิพากษา เมื่อวันพุธ ให้อดีตสมาชิกระดับแกนนำ 7 คนของพรรคสังคมประชาธิปไตย ซึ่งเป็นหนึ่งในพรรคร่วมฝ่ายค้าน รับโทษจำคุกลดหลั่นกันไป ระหว่าง 11-16 เดือน ฐานร่วมกันจัดการชุมนุมผิดกฎหมาย และปลุกระดมให้ประชาชนเข้ามามีส่วนร่วมกับกิจกรรมผิดกฎหมาย เมื่อวันที่ 20 ต.ค. 2562

เกาหลีใต้บังคับติดกล้องในห้องผ่าตัดแปลงโฉม

สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานจากกรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ เมื่อวันที่ 31 ส.ค. ว่า การผ่านกฎหมาย การให้บริการทางการแพทย์ หรือ เอ็มเอสเอ (Medical Services Act) ฉบับแก้ไข โดยที่ประชุมรัฐสภาในกรุงโซล เมื่อวันอังคาร จะทำให้เกาหลีใต้ กลายเป็นประเทศพัฒนาแล้ว ประเทศแรกของโลก ที่กำหนดให้ติดตั้งกล้องวงจรปิด บันทึกกระบวนการศัลยกรรมผู้ป่วย หรือผู้เข้ารับบริการเสริมความงาม

ยูเอ็นเอสซีเรียกร้องตาลีบันเปิด “เส้นทางปลอดภัย” ในอัฟกานิสถาน

คณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติ ( ยูเอ็นเอสซี ) มีมติเห็นชอบด้วยเสียงข้างมาก 13 เสียง และงดออกเสียง 2 เสียง คือจีนกับรัสเซีย ผ่านมติเรียกร้องกลุ่มตาลีบันอนุญาต “เส้นทางปลอดภัย” ให้กับประชาชนซึ่งยังคงตกค้าง ในการเดินทางออกจากอัฟกานิสถานหลังวันที่ 31 ส.ค.นี้ และเปิดทางเพื่อรับความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม

อินเดียฉีดวัคซีนโควิดวันเดียว 10 ล้านโด๊ส แต่ยังเสี่ยงเจอวิกฤติรอบใหม่

กระทรวงสาธารณสุขของอินเดียรายงานเมื่อวันเสาร์ ว่าการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ให้แก่ประชาชน เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา สามารถทำได้มากถึง 10 ล้านโด๊ส นับเป็นสถิติสูงสุดตั้งแต่เริ่มการฉีดวัคซีน เมื่อเดือน ม.ค.ที่ผ่านมา และทำลายสถิติสูงสุดก่อนหน้านั้น คือ 9.2 ล้านโด๊ส